目的に合ったトレーニングを

当院には、ダイエット・運動不足解消だけでなく、腰痛をなくす!

 

膝の痛みを解消したい。

 

 

股関節痛を良くしたい。

 

 

という目的を持った方にもご利用頂いております。

 

 

 

以前、別のトレーニング施設で、坐骨神経痛と腰痛の解消を目的としていた方が、さらに悪化させてしまったと当院に来られました。

 

 

話を聞くと、弱った腹筋が原因で腰痛や坐骨神経痛が出ているとのことで、きつめの腹筋を処方されたとの事。

 

 

当然弱った腹筋は、耐えれるわけは無くさらに症状は酷くなる。。。

 

 

 

状態に合わないトレーニングは身体を壊します。

 

 

弱っている→鍛える

 

これなら素人でも出来ます(+o+)

 

 

 

筋力が出なくなる理由や、身体のバランス、動きの癖等を考慮してトレーニングを考えなくてはいけません。

 

 

関節の機能、神経の機能、なにか問題があるから運動器官に問題が起こります。

 

 

まずは身体の状態を把握、それから問題の解決法を考えましょう<(_ _)>