股関節と膝の痛みとトレーニング

股関節痛と膝関節の痛み・・・40代女性。

 

 

最初は、腰痛でご来院、長年のストレスとなる腰痛は解消されましたが、身体の使い方が変わり股関節と膝関節周辺の筋肉の筋力低下が顕著に現れて痛み、違和感となりました。

 

 

この股関節と膝周りの筋力低下を補正するために腰に負担があったのかもしれません。。。

 

 

と言うわけで数回の加圧トレーニング。

 

 

 

週1回のトレーニングで2ヵ月を過ぎるころには、股関節と膝の痛み違和感は消失(^^)v

 

 

 

私「最近、股関節と膝どうですか?」

 

女性「???・・・・すっかり忘れてた!!」と言う感じ(^^)

 

 

当然そうなるためのトレーニングメニューを用意します<(_ _)>

 

 

股関節痛や膝痛は、施術が有効な場合とトレーニングで筋力をつけたほうが早い場合とあります。

 

無駄な時間が無いようご提案いたします。

 

お気軽にご相談ください(^^)