年々減るもの・・増えるもの

30代を過ぎると年間1%筋肉が落ちていきます(+o+)

 

60代になると、40%落ちてしまう計算になります(T_T)

 

運動しないとどんどん筋肉が落ちていきます。

 

年々減っていくもの・・・・筋肉。

 

 

逆に増えていくもの・・・・そうです、、脂肪です(-_-;)

 

すでに体感している人も多いはず・・・

 

筋肉が落ちれば代謝が落ちます。

 

代謝が落ちれば脂肪は付きやすくなります。

 

 

そして身体が重く感じるようになる→動きたくなくなる→余計に太る→さらに動かなくなるetc................

 

 

そうならないように皆さん運動をしましょう(^^)

 

 

当院では、重たい腰を上げる方を応援しております<(_ _)>

 

是非一緒に頑張りましょう(^^)

 

お気軽にお問合せ下さい。

 

高田馬場 整体・カイロプラクティック×加圧・パーソナルトレーニングUPright

 

 

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