アミノ〇〇で燃焼××というようなスポーツドリンクのようなものがあります。
「これは効果ありますか？」
と先日聞かれました！
ダイエットをしようと運動している方は少しでも脂肪を燃やしたいという心境で燃焼系と呼ばれるドリンクを口にすることがあると思います。
原材料をみると、一番最初に砂糖(゜レ゜)
ジュースと変わりません(-_-;)
カロリーは低いですが、糖分たっぷりの清涼飲料なので飲み過ぎれば太ります。
燃焼系のドリンクを飲んで本当に脂肪が無くなるなら肥満になる人はいません。
本当ならお医者さんも薦めるはずです！
スポーツドリンクを飲み過ぎた部活動の生徒が糖尿病になるという話も聞いたことがあります。
運動するとナトリウムなどのミネラルが汗と一緒にでるからスポーツドリンクを飲みましょうとかありますが、一般の人が身体に影響するほどの運動をすることはほとんどないと思います。
真夏の炎天下で運動なら別ですが、通常行う運動であれば水で十分であり、ミネラルなんかは運動後の食事で十分に補えます。
これだけ飲んで痩せる、食べて痩せる都合のいいものはありませんのでご注意ください<(_ _)>
食べるものと食べ方で身体は変わります。
自分に合った痩せる食事法をみつけましょう(^^)/
ダイエットを成功させたい！痩せたい方！お気軽にお問合せください<(_ _)>
高田馬場 整体・カイロプラクティック×加圧トレーニングUPright