専門トレーニングの前に

巷には、スポーツに特化した専門のトレーニングがあります。

 

ゴルフに特化したトレーニング、サッカー、野球、水泳、テニスなどなど、、、

 

専門のトレーニングは、その種目のパフォーマンスを高めるのにとても大切で必要なことだと思います。

 

が、

 

専門のトレーニングを行う前に、必要だと思うことがあります。

 

 

それは、自分の身体が専門のトレーニングを行って十分なパフォーマンスが出せる状態であるかどうかを確認する!ということ。

 

 

身体には左右差が多少あるのが当たり前ですが、運動に影響するほどのバランスの崩れは、ケガや痛みの原因になります。

 

左右バランスだけでなく、関節や筋肉の可動域の問題が無いかも大事になり、可動域に問題が起これば周辺の筋力にも影響が起こります。

 

そのような身体では、どんなにトレーニングを行ってもパフォーマンスの向上は難しくなります。

 

実際専門のトレーニングを行って身体を痛めてしまうことも珍しくありません。

 

トップアスリートも身体のケアは必ず行います。

 

100M走最速のウサインボルトは背骨に側弯症があるため定期的にカイロプラクティックを受けていたという話もあり、実際にニュースでも取り上げられておりました。

 

身体を整えて、専門的なトレーニングを活かせる身体作りをしましょう(^^)

 

当院は、身体の基本的な働きを整える調整を行っております。

 

身体作りの基本に是非ご利用ください<(_ _)>

 

高田馬場 整体・カイロプラクティック×加圧トレーニングUpright

 

 

アクセス 予約・お問合せ 前回のブログ

 

施術:症例に関してはこちらもご覧ください