施術効果の基本

当院は、筋力の安定と可動域の向上を目的とした施術を行うことがあります。

 

 

 

筋力低下した筋肉は、背骨や関節の運動軸をそろえることによって、関節周辺の筋力の回復をさせることが出来るため、全身の関節の調整を行います。

 

こうして全身の筋力が安定してくると、姿勢の維持もしやすくなるため、腰痛や肩こりなどの改善、予防が出来るようになります。

 

また、運動をされる方にも効果的で、安定した筋力は身体を動かす基本となるため定期的に施術を受けることで運動パフォーマンスも向上しやすくなります。

 

 

可動域の向上は、関節の可動域を整えることで、筋肉の緊張が緩むため身体全体の可動域が広がります。

背骨の可動域が広がると背中が伸ばしやすくなるため姿勢の維持もしやすくなります。

 

当院の施術は、ストレッチを行うことはほとんどありません。

よく言われる、ストレッチは筋力の低下を起こさせる性質があるため長期的、継続的に行うと運動パフォーマンスが余計に低下してしまう恐れがあるため、施術に取り入れることはせずに可動域の向上を行います。

 

 

ストレッチは筋肉を伸ばす動作、トレーニングは筋肉を縮める動作が基本となりますが、良く雑誌やメディアなどで、ストレッチを取り入れることによって、筋肉がトレーニングされるというような表現が使われることがあります。

ストレッチとトレーニングは運動性質としては反対の動作となるため同じものとしてとらえては間違えになります。

 

 

また、ストレッチでの症状緩和が効果的な場合は非常に少なく、一時的な血行不良による痛みや疲労感には有効な時もありますが、慢性的なこりや痛みの場合は、別の場所の筋力低下や関節の可動の問題が起こっている場合があるため、ストレッチでは対応しきれないことが多くあります。

デスクワークの方が、セルフストレッチを取り入れても肩こり腰痛が改善されない原因もこのような理由があります。

 

 

関節の調整による、筋力の回復と可動域の向上が当院の調整効果の一つとなります(^^)v

 

 

運動をしている人していない人、肩こり腰痛、痛みでお困りの方、姿勢が悪くてお悩みの方は一度カイロプラクティックによる全身の調整をお試しください<(_ _)>

 

新しい身体の動かし方を感じられるかもしれません!(^^)!

 

高田馬場 整体・カイロプラクティック×加圧トレーニングUPright

 

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