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ダイエットの理解

ダイエットに係わるお仕事を始めた方に、ダイエットの知識をつけたいというような相談を頂きました!

 

知識を増やすにはとにかく情報量を増やす事が必要で、そのたくさんの情報の中から気になったものを抜粋し少しずつ深めていくという方法を提案しましたが、世間にはホントのようなウソやウソのようなホントの情報があふれているので、最後に必要なのは、やはり生理学、生化学、運動学、栄養学、最近では酵素学などなど人間の身体の仕組み「理」を知ることかなと思います。

 

いきなり勉強しても頭に入って来ないかもしれないのでまずは一般書などの情報を仕入れることも有効になるかと思います。

 

自分もまだまだ勉強中なのでそんなに何も言えませんが、やはり知識は大切ですね!

使っても減らない、使うほど磨かれていく素晴らしいものですからね(^^)

 

ダイエットについては、色々テレビや雑誌などのあらゆるメディアで紹介されているので、それぞれ生活習慣に合った方法を選択することが良いかと思いますが、ただ実践するのではなく、なぜ????

 

なぜこの方法が有効なのか?

 

これを理解するだけで知識が深まり他のダイエット法の有効性なども理解出来るようになります(^^)

 

理解が深まると、紹介されたものの良さや悪さなども知ることが出来ます!

 

流行っているからという理由だけで行うダイエットは、無駄な労力になってしまうかもしれません。

 

気を付けましょう<(_ _)>

 

高田馬場 整体・カイロプラクティック×加圧トレーニングUPright

 

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