加圧トレーニング ダイエット+骨格調整

当院は、加圧トレーニングを行っている時のフォームを確認したり、身体の動かし方のクセを確認したり、痛みのある人には、どうしたら痛みの無い動きが出来るかなどを確認しながら行っております。

 

身体が曲がったままトレーニングを行ってしまっていたり、筋力の左右差を考慮しないまま身体を動かしてしまったり、自分の身体がどのように動いているのか意識出来ていない方が多く、骨格バランスが悪いままトレーニングを続けてしまうことの無いよう注意しております。

 

 

骨格のバランスの悪くなった身体は、見た目が悪くなるだけではなく、筋肉の緊張、血流、肩こり、腰痛その他いろいろな問題や症状を起こす原因となります。

 

当院の加圧トレーニングは、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、苦手な動きの方向や使いにくくなっている筋肉に気付くことで、バランスよく筋肉を鍛えて使えるようにすることが出来ます。

 

肩の高さ、骨盤の高さ、足の長さ、背骨の弯曲、体幹の左右の筋力差など骨格の歪みだけではなく筋肉の使い方、機能的な面を考慮しながら筋力トレーニングを行い機能と骨格の両方の調整が行えるように加圧トレーニングを行っております。

 

当院では、体重、体脂肪を落とすだけのダイエットだけではなく、骨格、筋肉のバランスを考慮しながら行う加圧トレーニングを行うことが出来ます。

 

さらに、カイロプラクティックの検査・調整を一緒に行うことも出来るので、身体の状態や筋力バランス、姿勢のクセなどを細かく確認四ながら効率の良い加圧トレーニングも可能となります。

 

体重、体脂肪だけでなく身体のバランスを整えながらトレーニングをしていきましょう(^^)

 

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高田馬場 整体・カイロプラクティック×加圧トレーニングUPright