貯筋活動

年齢とともに徐々に身体が変わってくる経験していませんか?

 

体型、体力、痛みなど昔は感じなかった身体の変化(-_-メ)

 

その変化は歳のせいというよりも筋肉が少しずつ減ってくることで起こる身体の変化です。

 

もちろん年齢も関係はしてきますが、年齢のせいにして何もしなければそれは自分のせいですね(+o+)

 

20代の頃のように、、とはなかなかいきませんが、今からトレーニングを始めれば、始める前よりは筋量も増えていい身体になります。

 

筋肉があれば代謝も高まり太りにくい身体、筋力の低下もおさえられて膝や腰などの身体の痛みも予防出来ます。

 

若いうちから筋力トレーニングを始めれば、貯筋が早くから出来て歳を重ねてからでもいくらか余裕が出来ます。

 

貯筋が無いままきてしまった方は今からでも諦めずに是非始めましょう!筋肉は鍛えた分だけ応えてくれます。

 

30代を過ぎれば筋肉は放っておいた分減少していきます。健康で元気な身体の基本であり、見た目の印象も筋肉の付き方でかわってきます。

 

将来の身体がどんな状態か?決めるのは今の自分なんですね(^^)

 

これからの人生、今日が一番若い日です。若い今日から是非、何か始めましょう(^^)/

 

 

当院は9月中加圧トレーニングの無料体験を行っております。人数に制限があるのでお早めに(^^)

 

将来の為にしっかり貯筋しませんか!(^^)!

 

高田馬場 整体・カイロプラクティック×加圧トレーニング UPright