体力が無い 始めましょう

最近体力が無くなった、疲れやすい、、疲れがとれない、、、(+o+)

 

休みの日も身体が動かなくていつもゴロゴロ、、夕方過ぎて・・・(-_-メ)一日何をしていたんだ

 

という経験をしている方、、、

 

動かない、動けない、体力が落ちる、疲れる、動けない、動きたくない、運動しない、動けない、体力が・・・

 

 

さて、どうしましょう(@_@;)

 

 

まずは少しずつ身体を動かすことが必要になります。

 

激しく動く必要はありませんがダラダラやっても意味がありませんので、集中して効率よく、さっと終わる、そんな感じなら続けられますね(^^)

 

 

始めたいけど一人ではなかなか出来ない方はマンツーマンの運動がオススメ!

 

 

ジムやスタジオレッスンでは周りについていけないとやる気、モチベーションが下がってしまうこともあります!

 

 

マンツーマンの運動、トレーニングなら周りを気にせずに自分のペースで無理なく続けられ、回数をこなす度に体力や筋力の上達に気付くことが出来ます。

 

自分の身体に向かい合いながら出来ることをコツコツ続けていければ、必ず身体は変化してきます。

 

今現在、体力の低下や筋力に不安を抱えている方も、必ず変わることが出来ます。

 

将来の身体は今の自分が作るので今からコツコツ始めてみませんか??

 

当院ではマンツーマンの加圧トレーニングを行っております。

週1回30分、専用のベルトを巻くことで短い時間で効果的なトレーニングとなっております。

 

体力、筋力に自信が無い方が安心して出来る内容となっているのでどなたでも安心して続けられます。

 

是非お問合せください。

 

高田馬場 整体・カイロプラクティック×加圧トレーニング UPright