運動が苦手、体力が無いから出来そうにない、筋力が無いからトレーニング出来ないなどなど、、、
そんな方にオススメなのがやっぱり加圧トレーニング。
一人で運動出来ない、トレーニングのやり方が良くわからないなんて方にもオススメです(^^)
なんといっても1回30分！ベルトを巻いてトレーニングする時間が決められているのでこれ以上長くはやりません。
短時間で終わるので、どなたにでも出来ちゃいます(^^)/
そして低負荷！！軽いものなら500mlのペットボトルと同じ重さでトレーニング。
体力の無い人でも、筋力の無い人でも大丈夫、必ず出来ちゃいます。
そして当院は完全マンツーマン！！！受付にわたくしの奥さんがいることもありますが、周りの目を気にせずにトレーニングに集中出来ます。運動が苦手で周りに見られたくない方にとってもオススメです。
フォームややり方なども1からすべてご自分のペースで出来るので、しっかり上達出来ます！
目標に合わせて、体力に合わせて無理なく続けていけるようにカウンセリングもしっかり行います。
ダイエットや体力の向上、筋力アップその他にもいろいろな用途で効果的な加圧トレーニングなので、身体を変えたい方に是非試していただければと思います(^o^)／
高田馬場 整体・カイロプラクティック×加圧トレーニング UPright