ついに来ましたー！
夏バテ、、、
体調崩すことなんかはほとんどないのに来ました‼️
なんとも言えないダルさや身体の重さ。
まさか自分に(ToT)
確かに食事を抜いたりお酒飲む機会があったりと心当たり満載です。。。
いつもは夏でも食事はしっかりしていましたが今年は乱れましたね(*_*)
久しぶりにキックボクシングもお休み。みんなに会いに行って見学(￣ー￣)
身体も気分もモヤモヤしますなっ。
身体を動かさない週があるのは何年ぶりでしょうかー?
疲れたときはしっかり休息、栄養、焦らずしっかりとりましょう。
同じく夏バテしているような方も、身体を休めて復活に備えましょう。
冷たいものやエアコンの効きすぎは回復が遅くなります、気を付けて過ごしましょー!!自分も(T_T)/~~~
高田馬場 整体・カイロプラクティック×加圧トレーニング UPright