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欲しい身体

趣味でやっているキックボクシングを始めて6年が経過しようとしています(^^)

 

大人になって始めたものではおそらく一番長く続いています。

 

同じく趣味のギターに関しては、人生の半分以上を共にしているのでキックボクシングも同じくらいを目標に!

 

いくつになっても動ける身体作りを目標に無理せずコツコツと続けています。昔は週4くらいでしたが最近は週1~2くらいで(^^)

 

キックを始める前は、ウエイトトレーニングなどの筋トレが中心だったのですが、筋トレだけをやっていると、年々動きが重くなる、柔軟性が落ちてくる、反射神経が落ちてきたりと、筋力や体つきはよくなるのですが、自分の理想とする動ける身体とはイメージが違う感じになってきたので、

キックを始めてみました。

 

最近の筋力トレーニングは自分で、足りない機能を補強していくような感じで、重い重量は使いません。

柔軟にしなやかに力強く素早くが理想なのですが、昔から瞬発的な素早くが苦手な感じです…

 

しかし、出来ないから面白いということもありますね、年を重ねて放っておけば衰えていく身体も日々の訓練で向上していくことも多くあります。

 

身体作りは日々の積み重ねで出来てきます。

 

昨日、今日始めてすぐに効果が出る。なんてものはありません。

2週間でナンチャラ~な効果が・・なんて広告も見ますが…(-.-)

 

でも、、何もしなければ今のまま、やせたい、お腹のお肉が…足の太さが…もっと○○みたいな身体に…とか、痛みのない身体になりたい、もっと動ける身体になりたい、多くの人はきっとどれかには当てはまるのではないでしょうか?

 

ちなみに自分は、もっと長い脚で、小顔で、さわやかな顔立ちで、くせ毛のないサラサラな髪で・・・

 

などなど。。。。。。

 

これ以上は悲しくなるので(ToT)/~~~

 

生まれつき持ち合わせた足の長さや顔立ち等はなかなか変えられないですが、生活習慣で身についたものは必ず変えられます。

 

やせたい、運動を始めたい、疲れない身体を作りたい、痛みを解消したい方は是非ご相談ください。

個人に合わせた施術・加圧トレーニングを提供致します。

皆さんはどのような身体が欲しいでしょうか??

 

高田馬場 整体・カイロプラクティック×加圧トレーニング UPright