加圧トレーニング メニュー

トレーニング施設によって様々なメニューがあると思います。

 

加圧トレーニングは低負荷で行うというのが大きな特徴となり、運動が苦手な方や体力に自信のない方などどなたでも安心して行うことが出来ます

 

高負荷なトレーニングは加圧ベルトを巻く意味が無くなるので、重いバーベルやマシーントレーニングを行う必要もなく、関節や筋肉に大きな負担をかけずに全身を鍛えることが出来ます。

 

当院では、自分の体重を利用したファンクショナルトレーニングや体幹を安定させるためのトレーニング、肩甲骨や股関節、背骨の可動域を広げ柔軟性を高めながらのトレーニング、姿勢を整えるトレーニング、筋力のバランスを整えパフォーマンスを向上させるトレーニングなど幅広く対応しております。

使用器具はシンプルですが、カイロプラクティックや神経学、バイオメカニクスの知識を取り入れ、1人ひとりに合わせたメニューを提案致します。

 

ダイエットや姿勢改善、身体機能向上などご相談ください。

 

高田馬場 整体・カイロプラクティック×加圧トレーニング UPright