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ダイエット ○○○が効果的?

ダイエット…永遠のテーマになっている方によくお会いします。。。

 

○○○がいいから試してみたけど効果がない…

●●●もいいと聞いたから試してみたけど効果がない…

 

いったい何をしたら痩せられるのか???

迷宮入りしてしまっている方…

 

そのような方に多くみられるのが、OOOをとることで脂肪が無くなって、体重が落ちるといいなと思っている傾向があることです。

 

以前流行ったバターコーヒーも身体にいい、ダイエット効果があると聞いて、ただ飲んでいるだけの方にお会いしました。


バターコーヒーを飲みながら糖質を減らし脂肪の燃焼を促進する方法なのですが、その方はいつもどおりの食事を食べながら飲むことをしていました。

これではただカロリーを多くとっているだけになってしまいます。

 

バターコーヒーだけでなくダイエットや身体にいいとされるもの、それには、いつ、なぜ、どのようにと、それらを飲んだり食べたりするには理由があり、方法があります。

 

多くの人がその理由や方法を気にせずに、ただ試すだけになってしまい効果がなく、意味のないものになってしまいます。

 

いいとされるものには、それなりの理由や方法があり、どう理解して、どう試すのか、これがとても大事になります。

 

テレビ、雑誌、インターネットと情報が多く飛び交う中、自分の知識、理解を深めていき、情報に惑わされない自分に合った食事法、健康法を身に着けていけると、今後の健康な身体作りの基盤になっていくのではないでしょうか。

 

当院では各個人に合った、施術やトレーニング、ダイエット法、健康法のサポートが出来るよう努めております。

 

気になることがあれば、お気軽にお問合せください。

 

 

高田馬場

整体・カイロプラクティック×加圧トレーニング UPright


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