～加圧トレーニングについて～
当院の加圧トレーニングはこのような方におすすめです。
・筋力をつけて身体の調子を整えたい
・関節痛を改善したい
・身体を楽に動かせるようにしたい
・可動域と筋力を回復させたい
・回復力を高めたい
等々
痛みや不調があるけど筋力や体力をつけていきたいという方に向けたトレーニングを行っております。
問診・検査とトレーニング
カイロプラクティックで行う筋力検査や整形外科学的検査、神経学的検査などを用いて出来る動作・運動を把握し、身体の状態に合わせたトレーニングをご提供いたします。
●可動域や動かし方を整えるコレクティブエクササイズ
●筋力をつけるレジスタンストレーニングを組み合わせて行います。
また、加圧トレーニングは成長ホルモンが大量に分泌するため、週に１回30分の短時間のトレーニングでも効果的です。
忙しい方も時間を有効に使えるおすすめのトレーニングとなります。
長時間トレーニングを行う必要が無いので身体への負担も少なく続けていくことが出来ます。
お問い合わせはこちらから↓
TEL 03-6823-5306
リハビリに加圧トレーニングをお試しください
当院の加圧トレーニングは、解剖学・機能解剖・生理学・運動学・栄養学などを取り入れ、身体の構造を機能を把握し一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案いたします。
何年も身体の痛みに悩まされている方にも効果が出せるよう丁寧なカウンセリングを行い最適なトレーニングをご提供させていただきます。
高田馬場にある整体院「カイロプラクティック×加圧トレーニングUPright」に、お気軽にご相談ください。
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～加圧トレーニングとは～
専用のベルトを二の腕、太ももの付け根に巻き、適切な圧で血流制限しトレーニングをすることで低負荷、短時間、短期間で高負荷のトレーニングと同じような効果が得られます。
成長ホルモン（筋肉と骨の成長を促し脂肪を分解する)・アナボリックホルモン（筋肉を作る指令を出す）
をはじめ内分泌系ホルモンの大量分泌により様々な医学的、生理的効果が得られるため医療、スポーツ分野、航空宇宙学分野において注目されています。
発明者である佐藤氏が40年以上の歳月をかけ試行錯誤を繰り返し、安全かつ効果的な現在の加圧トレーニングが生まれました。
日本では十数年に渡り東京大学との共同研究が取り組まれ、現在ではアメリカ、ロシア、中国、スリランカなど世界各国の大学、医療機関等で学術研究や臨床実験などの取り組みが行われています 。
～加圧トレーニング6大効果～
①ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと、大量に分泌された成長ホルモンが脂肪を分解してくれます。
また、トレーニングによって筋肉量が増えると基礎代謝も上がり痩せやすく太りにくい身体になります。
②血行促進
血管に圧を加えることで、末梢の血管新生が促進され血液の通り道が増えます。
また血流量も多くなるので全身の血行も良くなり新陳代謝も高まります。
③回復力アップ
成長ホルモンにより骨折、捻挫、肉離れなど外傷の回復が早くなるという研究データがあります。
④筋力アップ
軽い負荷で限界までのトレーニングが可能なため筋力アップに効果的
関節、筋肉への負担が少ないのでトレーニングも続けやすくケガの心配もありません。
⑤若返り・美肌
成長ホルモンが通常の290倍も分泌されたという研究データがあります
骨、筋肉だけではなく肌の代謝も整えてくれます。
⑥諸症状改善
筋肉量アップ、血行促進、回復力アップにより、肩こり・腰痛・冷え性・むくみなどの諸症状改善に効果的です。
定期的に行うことで、健康的な身体が維持できます。
～注意事項～
●心臓に疾患のある方、高血圧の方、妊娠中の方、現在通院中の方その他重篤な疾病にかかっている方は事前に医師にご相談ください。
●稀にベルトの跡がついたり、赤い発疹が出る場合があります。
●生理中には稀に貧血を起こす場合もありますので事前にお伝えください。
●トレーニング効果には個人差があります。
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