ブログカテゴリ:骨盤



みなさん気になる骨盤の歪み、、、 骨盤が開いて歪んでいます。 雑誌やテレビでよく見る話ですね、、開いて歪むとは?? そもそも骨盤を形成する仙骨と腸骨を繋ぐ仙腸関節は頑丈な靭帯で接合されていて、一昔前までは不動の関節と言われるくらい微小の動きしかしない関節と言われております。...
足の左右の長さ気にしたことありますでしょうか? 正座した時の膝の位置、仰向けで真直ぐ寝た時の踵の位置。 さてどうでしょうかぴったり揃ってる人は少ないと思います。 人間は直立二足歩行、利き腕、利き足、内臓の左右差など普通に生活していると必ず左右の差が身体には出てくるんですね(+o+) 多少の差があるのは当たり前。...
頭の調整に時間をかけることが良くあります。 頭~背骨〜仙骨(骨盤の骨)の内部は硬膜という膜で繋がっています。 この硬膜が脳や脊髄神経を保護してくれていて、中を流れる脳脊髄液の循環も促してくれています。 硬膜が緊張、癒着、捻じれなどで機能的な障害を起こすと、脳、神経系の異常や、原因不明の不調、不定愁訴が現れたりします。...
2018/07/31
一年中気になる内もものお肉‼ 椅子に座っていても足を閉じているのがキツイ、、、 内股、、、O脚、、、もっと引き締めたい、、、 おそらく内ももに関する悩みは尽きないのではないでしょうか!? 引き締まった内もも、、まずはほどよく筋肉がついている必要があります! では、ほどよくとは? 自分で意識して筋肉が動かせるか? 個人的な意見ですが、、、...
猫背を直すためにトレーニングや運動となると、背筋や腹筋のトレーニング、胸周りのストレッチなどが一般的になりますが、猫背の人は、胸郭、肋骨、肩甲骨、背骨が硬く呼吸が浅いというような特徴があります。...
正しい姿勢でのトレーニングはとても大切です。 トレーニングフォームももちろん大事ですが、普段からの背骨や骨盤の状態が筋肉の動かし方や付き方、これからの体型を作っていきます。 カイロプラクティックでは背骨、骨盤の状態、筋力の左右差を検査し問題個所を見つけ出します。...
テレビなどでもよく取り扱われる膝の痛み。 高齢になるほど感じている方が多いように思います。 よく耳にする変形性膝関節症とは、膝の軟骨がすり減り膝に強い痛みを生じさせる病気です。...