カテゴリ:疲れ



最近体力が無くなった、疲れやすい、、疲れがとれない、、、(+o+) 休みの日も身体が動かなくていつもゴロゴロ、、夕方過ぎて・・・(-_-メ)一日何をしていたんだ という経験をしている方、、、 動かない、動けない、体力が落ちる、疲れる、動けない、動きたくない、運動しない、動けない、体力が・・・ さて、どうしましょう(@_@;)...
施術を受けている方の多くに、自分の呼吸の浅さに気づいていない方がいます。 施術終わりに呼吸が深くなったり息が軽く吸えるようになったと感じることがあるようです。...
加圧トレーニングを始めてみたいけど、どうやって始めたらいいかわからない。 辛そうで自分に出来るか不安だったり、敷居が高いようなイメージを持っている人もいると思います。 加圧トレーニングは、まず初めに「加圧トレーニング体験」を受けてもらいどんな感じのトレーニングなのかを知ってもらえるシステムがあります。 施設によってマシーンを使ったり、重い器具のトレーニングだったり様々な内容があります。 当院のトレーニングは加圧の効果を十分に引き出すための、自重(自分の体重)を使ったトレーニングがメインになり 筋力アップなどの加圧の効果に加え、 肩甲骨や股関節、背骨などの可動域を広げ、しなやかな身体を作るトレーニングを行います。 初心者の方でもマンツーマンで周りを気にせずトレーニングに集中出来ます。