ブログカテゴリ:体幹



最近流行っていますね〜、、、体幹トレーニング。 痩せたい、、体幹トレーニング。 姿勢が悪い、、体幹トレーニング。 運動がうまくなりたい、、体幹トレーニング。 腰が痛い、、体幹トレーニング。 とにかく万能な体幹トレーニング。 そもそも体幹て?どこの筋肉? これは雑誌や教える人、専門書などでも統一して書かれていないように感じますね。...
トレーニング施設によって様々なメニューがあると思います。 加圧トレーニングは低負荷で行うというのが大きな特徴となり、運動が苦手な方や体力に自信のない方などどなたでも安心して行うことが出来ます。...