カテゴリ:ストレス



筋トレ効果、、筋肉が付いて基礎代謝が向上し肥満の予防や解消、スタイルの維持やボディメイク、肩こりや腰痛などの慢性痛の解消などにも効果的ですが、、 筋トレをすることで脳内物質のエンドルフィン、セロトニン、ノルエピエフリンが分泌されるため抗うつ効果や意欲の上昇、幸福感の向上などの効果もあるとあると言われています。...
痛み…痛いのは辛くて嫌なものですよね。。 なぜ痛みを感じる必要があるのか?? 人は痛みの感覚や皮膚の感覚が無くなると、健康に生活するのが困難になるようです。 まず痛みが無いと病気やケガに気づけないというのがあります。 皮膚感覚にしても、熱い、冷たい、何かに触れたなど危険回避が出来なくなってしまうようです。...
頭蓋骨は23個の骨で構成されていて100の縫合で結合しています。 頭蓋骨の縫合には僅かな可動性があり、全体にしなやかな柔軟性を持っています。 頭蓋骨内は脳を保護するための脳脊髄液で満たされており、硬膜、くも膜、軟膜の三層の膜構造で脳脊髄液を循環させ脳を保護し代謝を行っています。...