食事 栄養

食事 栄養 · 2019/05/08
アミノ〇〇で燃焼××というようなスポーツドリンクのようなものがあります。 「これは効果ありますか?」 と先日聞かれました! ダイエットをしようと運動している方は少しでも脂肪を燃やしたいという心境で燃焼系と呼ばれるドリンクを口にすることがあると思います。 原材料をみると、一番最初に砂糖(゜レ゜) ジュースと変わりません(-_-;)...
食事 栄養 · 2019/04/04
わたくしの周りの痩せている人のちょっとした特徴(@_@;) 激しい運動は特にしていない(?_?) これはたまたまでしょう。 激しい運動していても太っている人はいますしね(-_-;) そんなことよりも、食に対する執着が無い!!(゜レ゜) なるほどでした!...
食事 栄養 · 2019/01/31
ダイエットに係わるお仕事を始めた方に、ダイエットの知識をつけたいというような相談を頂きました!...
食事 栄養 · 2018/12/08
グルテンフリーダイエット、、、未だに目にしたり耳にしたりします(?_?) グルテンを抜いた小麦は食べても太らないということなのでしょうか。...
食事 栄養 · 2018/11/28
コラーゲン、コンドロイチン、グルコサミン、プロテオグリカン、あとはなんでしょうか?? 思いつきませんが、摂取するといいことがあるとかないとか(ーー;) 商品によっては膝の軟骨成分がたくさん入って、痛い膝に効きそうな気もしますね\(-o-)/ 以前から私はそういったものを信じるタイプではないので自分で摂ることはしません。...
食事 栄養 · 2018/11/26
普段食べることはありませんが基本的に身体に悪いとされているファーストフードが大好きであります(^^) 一年のうち1回か2回食べるか食べないかですが、食べるとやっぱりおいしく感じてしまいます。 最近はヘルシーバーガーというような肉を使用しないハンバーガーがありますが、肉を使わなければ果たして健康なのか?と疑問に思うことがあります。...
食事 栄養 · 2018/11/14
朝食は必要でしょうか? たまに聞かれることがあります。 お話を聞いていると食べたいわけではないけど、必要だと思って無理やり食べている方もいらっしゃいます。 個人的には、無理に食べるくらいなら食べなくてもいいと思いますし、お腹が空いて午前中落ち着かない様なら食べたほうがいいかなというくらいで朝食がそんなに重要ではないと思っております。...
食事 栄養 · 2018/11/08
先月末から牛乳を止めて約10日程が経ちましたが、気付くと背中の痛みは全く感じなくなっております。 やはり牛乳が影響していたのでしょうか(?_?) また飲み始めてみたらわかりますかね(~o~)おいしいココア。 カカオが身体に良いと思って、身体に合わない牛乳も一緒に摂取、身体に良いのか悪いのかどちらでしょうか(+o+)...
食事 栄養 · 2018/11/06
食事の回数は1日何回が理想なのでしょうか? 世間では、いろいろな説が飛び交っております(?_?) 朝昼晩の3食しっかり食べるべきだという人、2食でもいいという人、1日1食が健康にいいという人(~o~) どれもそれなりの理由があって一体どれがいいのやら(@_@;)...
食事 栄養 · 2018/10/20
すっかり秋になった感じがしますね。 今年は秋らしさを感じる気がします。 近年は暑くて暑くて急に寒い(+o+)そんな年が多かった気がします。 秋、、、食欲、、、出てきていますか? 人間の三大欲求の一つ、我慢しろと言われても我慢できない食欲ですね。 テレビを見てもダイエットの特集とても多いですね、、、食べながら痩せるとか何とかかんとか、、、...

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