30代を過ぎると年間1%筋肉が落ちていきます(+o+) 60代になると、40%落ちてしまう計算になります(T_T) 運動しないとどんどん筋肉が落ちていきます。 年々減っていくもの・・・・筋肉。 逆に増えていくもの・・・・そうです、、脂肪です(-_-;) すでに体感している人も多いはず・・・ 筋肉が落ちれば代謝が落ちます。 代謝が落ちれば脂肪は付きやすくなります。...
そろそろ夏。。 もうすでに暑いです(+o+) わたくしは夏が苦手であります。夏生まれとかは関係ありません。暑いのが苦手であります。 そして暑くなるとダイエットを考える方が増えます。 今年はどうやってダイエットしようかと・・・ 当院では加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを行っており、目的に応じたトレーニング内容をご提供しております。...
禁忌症なのに・・・ カイロプラクティックでは扱えない症状があります。 特に関節をポキッと鳴らす手技、危険というわけではありませんが、健康な身体でないと受けられない場合もあります。 調子が悪くて来ているのに、健康な身体でないと受けられないのもおかしな話ですが、関節や骨に問題がある場合は危険な行為となってしまうため注意が必要になります。...
趣味・日常 · 2019/05/14
年齢と共に好きなものが変わってきております。 野菜がこんなにおいしく食べられるようになるとは(゜レ゜) というのがここ数年の変化。 元々嫌いではなかったけど野菜がおいしいと思うようになりました。 聴いている音楽も昔より落ち着いてきた感じもあります。 キックボクシングの練習も以前よりコンパクトになりました。ただ体力が落ちただけ(T_T)...
皆様の声 · 2019/05/11
20代男性、肩の痛み 急に出てきた肩の痛みが、少しずつなくなってきています。 体が現状どういう状況なのかや、他にも体の予備知識を教えていただけたりと、とても楽しく通わせていただいてます。 大竹のコメント: 首肩の痛みでご来院されました。...

当院は加圧トレーニングを行っておりますが、加圧ベルトを巻かずに行う通常のパーソナルトレーニングも行っております。 加圧トレーニングと同様にマシーンなどのウェイトトレーニングは一切行わずに全身を使ったファンクショナルトレーニングとなります。...
食事 栄養 · 2019/05/08
アミノ〇〇で燃焼××というようなスポーツドリンクのようなものがあります。 「これは効果ありますか?」 と先日聞かれました! ダイエットをしようと運動している方は少しでも脂肪を燃やしたいという心境で燃焼系と呼ばれるドリンクを口にすることがあると思います。 原材料をみると、一番最初に砂糖(゜レ゜) ジュースと変わりません(-_-;)...
皆様の声 · 2019/05/07
40代男性、腰痛 今まで30年以上苦しんできた腰痛がかなり軽くなりました。 治療に対する説明もわかりやすくて、安心してお願いできます。 また、関節の可動域も広がり一時期、運動するのもつらかったのがウソの様に、スポーツ等も楽しめるようになりました。ありがとうございます。 大竹のコメント: 定期的にご来院頂いております<(_ _)>...

巷には、スポーツに特化した専門のトレーニングがあります。 ゴルフに特化したトレーニング、サッカー、野球、水泳、テニスなどなど、、、 専門のトレーニングは、その種目のパフォーマンスを高めるのにとても大切で必要なことだと思います。 が、 専門のトレーニングを行う前に、必要だと思うことがあります。...
ちょくちょくお話している、軟骨のすり減りについて、、、 軟骨には神経がありませんので、すり減っても痛みを感じることはありません! 変形性膝関節症も変形性股関節症も軟骨のすり減りが痛みの原因では無い!ということはちゃんとした?お医者さんはわかっております。...

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